Yazı İçeriği
YEŞİL ÇAY KİLONUZU ETKİLER Mİ;HIZLI KLAVUZ
Bugün yeşil çay faydaları ve yeşil çayın kilo kaybını ve kilonuzu nasıl etkilediği konusunu irdeleyeceğiz.
Sosyal medya satıcılarının hızlı kilo kaybı ile ilgili mucize içecek olarak satmaya çalıştığı birçok ürün var.
Fakat bizim konumuz mucize kilo verme diyetleri ya da mucize ürünler de değildir.
Biz bugün özellikle kilo kaybını destekleyen bilindik tanıdık bir içecekten ve farklı yönlerinden bahsedeceğiz.
Bildiğiniz gibi her insan aynı hızla çalışan bir metabolizmaya sahip değildir.
Bazı insanlar tabağında 1 gram dahi yiyecek bırakmadan tabağı sil süpür yaparken,diğer taraftaki insanlar ise ne yese kilosu ile ilgili şikayetleri ortadan kaldıramıyor.
Şimdiye kadar yeşil çay hakkında birçok şey duydunuz. Evet şahitlik ettiniz,mutlaka sağlıklı beslenme ile ilgili bir hedefiniz var.
Siz de kilonuzu kontrol etmek için de botanik dünyasının etkili çayının bu büyülü dünyasını merak ediyorsunuz.
İnsan bir kere şekersiz çay içmeye alıştığı zaman çayın gerçek tadını daha iyi anlıyor.Bu basit adımla bile kilo kaybı diyetlerinde ciddi başarılar elde eden insanları biliyoruz.
Bitkisel çay da kendi doğasında hak ettiği gibi demlendiği zaman o şekerli içeceklere nazaran hem hafif kalorisi hem de antioksidan özelliklerini kaybetmeden sizin için de aynı hassasiyetle çalışabilir.
Hedefiniz kilo kaybı ve birkaç beden incelmek ise;hadi şimdi yeşil çay ile ilgili bu detaylı yazımızı okumaya devam edin.
Yeşil çay içmek kilo kaybını nasıl destekler
Vücudumuz bitmek bilmez bir çalışma temposu içerisinde.Bize hem enerji üretiyor hem de bu enerjiyi üretirken bazı atıkları ortaya çıkarıyor.
Bitkisel çayın benzersiz antioksidan yani temizleme özelliği vücudumuz çalışırken ortaya çıkan bazı hücresel atıkların vücuttan hızlıca atılmasını kolaylaştırıyor.
Vücudumuzda meydana gelen bu atıkların temizlenmesi metabolizmamızı harekete geçirmek için güzel bir neden olsa gerek.
Bu nedenle Herbalife yeşil çayda da hem yeşil çayın hem de siyah çayın eşsiz harmanı bir arada sunulmaktadır.
Herbalife bitkisel çay denildiği zaman;açıkçası diğer bütün çayların sunduğu konforun 5-6 farklı botanik özü ile tek bir harmanda buluşması diyebiliriz.
Yeşil çay mütevazi kalorisi ve eşsiz özellikleri ile birden fazla faydası bulunan bir içecek.Diyet yapanlar içerisinde sıvı desteği olarak tercih edilen botanik bitki özlerini ifade etmektedir.
Botanik çay aynı zamanda günümüzde tüketilen şekerli ve asitli içecekler karşısında faydalı ve kilo kaybını destekleyen masum bir içecektir.
Kontrollü bir diyeti sürdürürken birçok araştırmayı ve beslenme tarzını incelemek bunlar hakkında fikir edinmek istiyor olabilirsiniz.
Burada katı bir diyet kuralından bahsetmiyoruz.Ancak metabolizma hızınızı artırmak istiyorsanız ve vücudunuzdaki yağların parçalanmasını teşvik eden bir yardımcı arıyorsanız;yeşil çay polifenol ve kateşin gibi değerli içerikleri ile size de yardımcı olacaktır.
Fakat ne var ki her bitki çayı da aynı özellikte ve aynı etkilere sahip değildir.
Her bitki çayının yeşil çay sınıfında olmadığını bilmeniz, yaptığınız diyetinizde hızlı bir sonuç elde etmek için size rehberlik edecektir.
Kilonuzu kontrol etmeye çalışırken en etkili yöntemlerden bir tanesi kalori kontrolü ve yeterli miktarda sıvı alımını destekleyen bitkisel çay gibi yüksek antioksidan içeceklerin düzenli olarak tüketilmesidir.
Yeşil çay kateşin açısından zengin bir içecektir.Bu nedenle metabolizmayı hızlandıran bir yapısı bulunmaktadır.
Metabolizmanın hızlanması aynı zamanda yağ yakımını teşvik ederek kilo kaybını da desteklemektedir
Aslına bakarsanız kilo kaybı ile ilgili sorunlarınızı cevaplamanın en hızlı yolu metabolizma hızının belirleyici olmasıdır.
Metabolizma hızı yüksek olan insanların bitki çayı ve düzenli diyeti takip ettikleri zaman ,beslenmenin yanında sporu da ön planda tuttukları bilinen bir gerçektir.
Yeşil çayın faydalarını arttırmak için ;düzenli bir akışınızın olduğundan emin olmalısınız.Kilo kaybı,yağ yakmak gibi konularda egzersiz ve beslenmenin aynı çizgide olması gerekmektedir.
Yeşil çay içmenin faydaları yanında yaptığınız diyeti çeşitlendirmek gerekebilir.
Yeşil çay neye iyi gelir denildiği zaman; içindeki kafeini görmezden gelemeyiz.Bildiğiniz gibi kafein metabolizmamız üzerinde bir uyanıklık ve dikkat artışına neden olmaktadır.
Bu nedenle bitkisel çayları içerken bu gibi yararlı yönlerini düşünmek gerekiyor.
Kalori yakmak ve performansınızı arttırmak için çok yönlü bir diyet tercih edebilirsiniz.Bu da demek oluyor ki; her gün birkaç fincan yeşil çay içmek kilo kaybı için etkili bir destek aracı olabilir.
Kilo kontrolüne yönelik bütün referanslar, diğer hususların yanı sıra dengeli beslenme, düzenli egzersiz, yeterli günlük sıvı alımı, gereken zamanlarda yapılacak besin takviyesi ve yeterli dinlenme de dahil olmak üzere Herbalife Nutrition Kilo Yönetimi Programı ile ilgilidirler. Ferdi sonuçlar değişiklik gösterecektir.
Bu ürünün herhangi bir hastalığı teşhis veya tedavi etmesi veya iyileştirmesi öngörülmemektedir.
“Ticari Markalar, tasarımlar ve diğer Fikri Mülkiyet hakları, Herbalife International, Inc. kuruluşuna veya lisansörlerine aittir. Herbalife Nutrition’ın verdiği izne istinaden kullanılmaktadırlar.”
Gönül Demir Herbalife Bağımsız Üyesi