HAŞİMATO TİROİD HASTALIĞI VE KİLO KONTROLÜ

 

Haşimato tiroid ve merak edilenler konulu yazımız ile yeni bilgiler paylaşmaya devam ediyoruz.

 

 

Bugün kitabın ortasından başlamak ve bizzat şahit olduğum şeyleri sizinle paylaşmak istiyorum.

 

Haşimato tiroid denilen durum tiroid hormonunun düzensizliği ve vücutta başlayan belirsizlikler ile devam eden bir süreci anlatıyor bizlere.

 

 

Çoğu insan kilo kontrolü ile tiroid arasında bir bağlantı kuruyor.

 

 

Doğruluk payı yüksek bir bilgi olduğu söylenebilir.Haşimato tiroid bu kapsamda ele alınabilir.

 

 

Gerçekçi olmak kilo kontrolü yapmak için ideal bir pozisyondur.

 

 

Tiroit bezlerinde gelişen olumsuzluklar zaman içerisinde tıbbi olarak takip edilmesi gereken durumları ortaya çıkarıyor.

 

 

Öncelikle; tiroid hormonu az salgılandığı durumlar ya da çok salgılandığı durumlar,bir sağlık profesyoneli tarafından gerekli kan tahlilleri gibi aşamalardan sonra belirleniyor.

 

 

Bu aşamada metabolizma hastalıkları ile ilgili olarak çalışan endokrinoloji doktorları tarafından hastaya yönlendirme ve takip yapılmaktadır.

 

 

Yani burada asıl olan mesele; sizin haşimato tiroid teşhisi konulan bir insan olduğunuz ortaya çıktığı zaman bazı şeyler değişmek zorunda.

 

 

Bunlar sırasıyla; yeme,içme,beslenme alışkanlıklarının bir diyetisyen tarafından kontrolü.

 

 

Bunun yanında belirtilen uzman doktorlar tarafından gereken ilaç tedavilerinin ivedilikle hayata geçirilmesi gibi önlemler bulunmaktadır.

 

 

Mesela hayatında fazla hareket olmayan insanların düzenli şekilde hafif tempolu yürüyüşler gibi değişikliklere gitmesi istenebilir.

 

 

Bizim beslenme idealimiz olan yeterli miktarda ve yüksek lifli karbonhidratlar tüketimi,

 

 

Kişinin durumuna göre yeterli miktarda protein içeren yağsız gıdaların tüketilmesi gibi kişiye özel diyetler ile değişime gidilebilir.

 

 

Beslenme ile birlikte değişen hayatımızın yavaş yavaş bir önceki haftaya göre,bir önceki aylara göre daha farklı noktalara taşındığını görmek istiyor musunuz?.

 

Haşimato tiroid ile ilgili olarak mutlaka birbiriyle koordineli çalışan sağlık profesyonellerinden yardım almanız gerekebilir.

 

 

Bazen insanlar kolaya kaçmak ve bir diğer bir insanın yaptığı diyeti yapmak gibi hatalara düşebiliyor.

 

Siz de bu gibi durumları yaşamak istemiyorsanız yerinizden kalkıp harekete geçmeniz gerekiyor.

Haşimato tiroid nedir haşimato tiroidi belirtileri nasıl ortaya çıkar

 

 

Haşimato tiroid;genellikle Tiroit bezlerinin daha az hormon salgılaması sonucunu ortaya çıkaran metabolizma,bağışıklık sistemi ile alakalı vücudun yaşam kalitesini düşüren bir hastalıktır.

 

 

Haşimato belirtileri genel olarak vücudunuzda bitkinlik, hassasiyet, düzenli olarak kendinizi yorgun hissetmeniz gibi belirtiler ile sizi uyarabilir.

 

 

Bu genellikle insanın daha fazla kilo alma eğiliminde olma durumunu da ortaya çıkarabilir.

 

 

Bunun yanında bağırsak hareketlerinin düzensizliği ve kabızlık gibi belirtiler de ortaya çıkabilir.

 

 

Aslına bakarsanız haşimato tiroid hastalığı; karmaşık bir yapıya sahip bedenimizin yapısını kendi şartlarımızın içerisinde daha fazla karmaşık bir hale getirmemiz sonucu ortaya çıkabilir.

 

 

Bu nedenle beslenme, birçok metabolizma hastalığında olduğu gibi;haşimato tiroid problemi yaşayan insanlar için de gerçekçi ve kalıcı çözümleri üretirken yardımcı olur.

 

Tiroid hormonunun yetersiz kalması sonucu ortaya çıkan kilo kontrol problemleri,genel olarak vücudun kendi içinde bazı iyi huylu yapılar ile kötü huylu yapıların savaşı gibi görünebilir.

 

 

İyi huylu yapılar denildiği zaman; ilk aklımıza bağırsak içerisinde bolca bulunan ve vücudun genel sağlık düzeyine faydalı bakterilerden söz etmeden burada bilgi aktarımı yapmak olmazdı.

 

 

Bağırsaklarımız sanki bir evren gibi.Milyarlarca hatta trilyon ile ifade edilen çok küçük yapının birbiriyle organize çalışması sonucu mutluluk ve refah düzeyinin arttığına şahit olan birçok insan ile tanıştık.

 

 

İnsanın; uyuması, beslenmesi, hareketlilik hali gibi birçok etken bağırsakların iyi ya da kötü yönde hareket edeceğinin işaretlerini bizlere veriyor.

 

 

Dilerseniz iyi ve kötü örnekler ile devam edelim.Kötü örneklerden başlayalım ki; A bunu ben de biliyorum, fakat bir türlü cesaret edip bu kötü davranıştan kurtulamıyorum diyenler de iyi örnekleri kendilerine rehber edinsinler.

 

 

Bildiğiniz gibi şeker hayatımızın her alanında karşımıza çıkan,içeriği yapısı değiştirilmiş birçok kaynaktan kolayca elde edilen bir karbonhidrat sınıfı gıdadır.

 

 

Yapısı değiştirilmiş olan şeker pancarı gibi şeker kamışı hatta son 20-30 yılın en ucuz kaynağı olarak bilinen Mısırdan elde edilen şıra şekerin yerini almış durumdadır.

 

 

Daha fazla tüketimi tetiklemek ve satışı devamlı hale getirmek isteyen endüstriyel tarım ve endüstriyel beslenme sanayisi, Market raflarında sıkça karşılaştığımız birçok ürünü Mısır şurubu gibi daha ucuz maliyet kaygısıyla kalitesiz malzemelerden üretmektedir.

 

 

Bu tarz ürünlere her yerde ulaşmak çok kolay ve maliyet ölçüsünden de bakıldığı zaman ucuzdur.

 

 

Bu beslenme alışkanlığı, haşimato tiroid söz konusu olduğu zaman emin olun;hiç beklemediğiniz kilo alma ve huzursuzluk hali gibi birçok farklı şikayetlerinizi artırabilir.

 

 

Şimdi bir de iyi örnekler ile devam edelim.Hani söz konusu olan haşimato ve kilo kontrolü dedik.

 

 

Buna uygun olarak da iyi bir örnek ile devam edelim. Vücudunuzun kilo kaybı ile yeniden değişimine neden olmak istiyorsanız yüksek lifli ve bağırsaklarda olumlu etkiler bırakan sebze meyve ve bunun yanında klasik yöntemlerle üretilmiş protein kaynağı süt ve süt ürünlerini bağırsak mikrobiyotası için kullanabilirsiniz.

 

Tabii ki burada tiroid üreten hücrelerin tahrip olması, görevini yerine getiremeyecek derecede kötüye gitmesi, bazı insanların ömür boyu tiroid ilacını kullanmasını gerektirebilir.

 

 

Ancak şunu da belirtmek gerekiyor.Burada hangi teşhisin ya da hangi tedavinin uygulanacağını; en iyi konunun uzmanı doktorlar bilirler.

 

Beslenme ve ilaç kullanımı da bir sağlık profesyoneli tarafında takip edilmelidir.

 

 

Haşimato tiroidi belirtileri karşınıza farklı şekilde çıkabilir.

 

• kilo alma 

 

• dikkat eksikliği 

 

• ciltte belirgin değişiklik 

 

• yorgunluk 

 

• üşüme 

 

• vücudun çeşitli yerlerinde kramp 

 

• yeme içmede iştahsızlık 

 

• kabızlık 

 

• unutkanlık 

 

• çarpıntı gibi belirtiler ile vücudunuz size uyarı yapabilir

 

Haşimato tiroidi beslenme

 

 

Mutlaka bir endokrinoloji doktoru ve diyetisyen takibini gerektiren haşimato tiroid problemi beslenmenizin adım adım değiştirilmesini gerektirebilir.

 

 

Bizzat gözlemlediğim kadarıyla poliklinikler arasında bir bağlantı var ve bu bağlantı sayesinde insanlar hızlı bir şekilde sonuca ulaşabiliyor.

 

 

Öncelikli olarak haşimato tiroid ilaçlarını kullanmanız gerekiyorsa; mutlaka doktorunuzun yönlendirdiği şekilde siz de kendi takibinizi yapın.

 

 

İlave olarak haşimato ile ilgili beslenme değişikliğini de yine diyetisyen vasıtasıyla hayata geçirmeniz gerekiyor.

 

 

Bugün burada sizlere kısaca bir yakınım sayesinde gözlemlediğim bilgileri paylaşmaya devam ediyorum.

 

 

Anlaşılan o ki Tiroid bezlerinin düzensiz çalışması ve hormonların dengesinin bozulması zincirleme bir takım olaylara sebep oluyor.

 

 

Bunlardan en önemlisi kilo alma gibi ciddi bir durumu ortaya çıkarıyor.

 

 

Herbalife beslenmesi genel olarak kabul gören protein, yüksek lifli karbonhidratlar ve bunun yanında sağlıklı yağlar gibi birbirini tamamlayıcı özelliği ile daha önce de birçok blog ve bilgi notu paylaşımlarında bahsettiğim konulardandır.

 

 

Bizzat Devlet Hastanesi’nde uzman diyetisyen tarafından önerilen beslenme düzeni de sabah kahvaltısında; lor peyniri, haşlanmış yumurta bir miktar tahıllı ekmek ya da kepekli ekmek gibi yüksek lif içeren karbonhidratlardan oluşuyor.

 

 

Bunun yanında öğle yemeklerinde vücudu tok tutacak çorba, bulgur pilavı, salata ve değişik meyveler gibi uygulanabilir menülerden oluşuyor.

 

 

Bu arada küçük bir hatırlatma yapmak istiyorum; haşimato tiroid ile ilgili paylaştığımız bu yazıyı genel bir bilgilendirme olarak düşünürüz.

 

 

Ancak ne var ki her bir insanın tıbbi sonuçları o kişiye ait önemli verileri içerir.Bu nedenle ilaç kullanımı ve haşimato tiroid beslenmesi ile ilgili mutlaka bir uzmandan birebir yardım almanız gerekir.

 

 

Evet yine akşam yemekleri için protein ve karbonhidrat ölçülü bir şekilde tavsiye ediliyor.

 

 

Aralarda ise hepimize tanıdık gelen humus,yoğurt,sebze ve meyve gibi Ara öğün önerileri veriliyor.

 

 

Haşimato tiroid ile ilgili olarak toparlayacak olursak her insanın beslenme alışkanlıkları,günlük yaşamdaki davranış özellikleri birbiri ile benzer gözükse de mutlaka ciddi farklılıklar bulunmaktadır.

 

 

Bu nedenle ilaç kullanımı,diyet değişikliği,hatta davranış değişikliği gibi en az 3-5 aylık zaman alan ,kişinin hayatını farklı bir yöne taşıyacağı süreçte göz önüne alınırsa kulaktan duyma veya şehir efsaneleri gibi safsatalara itibar etmeyiniz.

 

Tıbbın ve bilimin ışığı ile kendinizi güvende hissedebilirsiniz.

 

 

Amaç sadece fazla kilolarınızdan kurtulmak ya da bir miktar göbek eritme gibi kısa vadeli hedefler olmamalı.

 

 

Çünkü tiroid bezinin yeterince görevini yapamaması demek hayat kalitesinin bir ömür boyunca sürekli düşüşte olması demektir.

 

 

Beslenmeniz ve tavsiye edilen ilaçları kullanmanız; aynı zamanda pozitif değişim için istekli olmanız gerekiyor.

 

 

Sağlıklı ve güzel günlerde tekrar buluşmak üzere.

 

Bu ürünün herhangi bir hastalığı teşhis veya tedavi etmesi veya iyileştirmesi öngörülmemektedir.

 

 “Ticari Markalar, tasarımlar ve diğer Fikri Mülkiyet hakları, Herbalife International, Inc. kuruluşuna veya lisansörlerine aittir. Herbalife Nutrition’ın verdiği izne istinaden kullanılmaktadırlar.”