HERBALİFE ATIŞTIRMALIKLAR

7 PROTEİN KAYNAĞI ATIŞTIRMALIK

İnsan her gün aynı şeyleri yapmaktan sıkılır.Yemek aralarında sağlıklı ara öğünler oluşturmak sizi gün boyu kötü atıştırmalıklardan uzak tutmaya yardım eder.

Herbalife dengeli atıştırmalıklar sunar.Herbalife protein bar 3 farklı tadı ile ilginizi çekebilir.Üstelik sadece 140 kalori.Standardın dışına çıkmak istiyorsanız Herbalife Gurme domates çorbasına baharat ekleyip tüketmek mümkün.

Protein beslenme piramidi içerisinde yer alan güçlü bir besin kaynağıdır.Sizde kilo yönetimi konusunda uzmanlaşmak istiyorsanız; bir profesyonel gibi düşünüp evde amatörce basit hazırlayabileceğiniz leziz protein kaynaklarını birlikte yeniden hatırlayalım.

Antalya Aksu’da serada çalışan bayanlar bize herbalife diyeti nasıl yapılır?..Sorusunu yönetmişler di.Yeri gelmişken Herbalife nin bir diyet olmadığını yaşam bir kim olduğunu bir kez daha hatırlatalım.

Sizler yemeklerinizde yeterince bilinçli davranma alışkanlığı edindikten sonra;herbalife nedir nasıl kullanılır gibi ayrıntıları zaten öğrenmiş oluyorsunuz.

Tavuk eti,balık eti arasında tercih yapmak tamamen sizin tercihiniz.Uygun gördüğünüz bir öğle yemeği ya da akşam yemeğinde protein açısından sizi tok tutacak öğünler oluşturmak kilo yönetiminde daha kalıcı yöntemlerdendir.

Bizler Herbalife yaşam koçu olarak sizlere moda diyetler gibi uygulanması zor programlar önermiyoruz.Daha akılda kalıcı Herbalife Shake gibi, süt ve süt ürünleri gibi,kuru bakliyatlardan; fasulye,mercimek tarzı atıştırmalıkları öneriyoruz.

Herbalife kilo yönetiminde size daha fazla alternatif sunacak önerilerimiz. 

• Herbalife tri blend,formül 1 sport gibi yeterli ve dengeli protein kaynaklarını atıştırmalık olarak kullanmanın herhangi bir mahsuru yoktur.

Değişkenlik ve farklı tatlar ile Herbalife atıştırmalık keyfini yeniden değerlendirmek istiyorsanız;lor peyniri, yoğurt gibi alternatif yiyecekler ile bulamaç haline getirip kasları daha fazla desteklemek mümkündür.Hazırlamış olduğunuz kekler için kepekli un kullanmanız,Herbalife ürünlerinden karıştırmanızın bir sakıncası da olmaz. 

 

• Yumurta protein ile ünlenmiş bir doğal kaynaktır. Ortalama 9 grama kadar protein içeren haşlanmış bir yumurtanın sabah ara öğün olarak kullanılması. Öğle yemeğinde salataya karıştırılması.Akşamleyin ise kepekli bir dilim ekmekle birlikte tüketilmesi muhteşem bir yöntem olarak sizlere fikir verebilir. 

• Lor peyniri saf protein elde etmek için doğru bir tercih olabilir.Kalsiyum açısından zengin olan lor peynirini bir protein olarak tüketmek ve genelde haşlanmış patates ya da evde yapmış olduğunuz makarnanın içine karıştırmak iyi bir yöntem.Yeri geldiği zaman mevsim yeşillikleri ile sofra şenlerdirmek mümkün.Neredeyse bütün unlu mamülleri seven bir toplumuz.O zaman her unlu harcın içerisine lor peyniri koymakta sakınca yok. 

• Eski insanlar kimi çorbalarda süt ilavesi yaparak protein dengesini koruyormuş. Şimdilerde hazır çorbaların meşhur olduğunu bilmeyen kalmadı.Sizlerde eskiye geri dönüş yapabilirsiniz evde Hazırladığınız çorbaların içerisine su yerine süt eklemek mümkün.Sütü yarım yağlı olarak tüketmek genel kilo kontrolü sağlamak açısından faydalı olabilir.Kuru bakliyatlar ve yulaf gibi tahıllar ile karma 1 atıştırmalık hazırlamak sadece 2 dakikanızı alabilir. 

• Bildiğiniz gibi ülkemizde envai çeşit Fasulye bulunmaktadır.Bizi avantajlı hale getiren fasulye soğuk ve sıcak olarak iki farklı yöntemde de salatalarda,yemeklerde ve ara öğün tercihlerinde belirleyici bir protein kaynağı sayılır.Madem lezzetli Herbalife atıştırmalıklar dan bahsediyoruz; fasulye haşlandıktan sonra acı baharatlar ilave edilerek, hazırlanan soğuk salata olarak tüketilirse muhteşem bir iştah kesici görevini üstlenir. 

• Süt ürünleri demişken yağsız yoğurt harika bir protein atıştırmalığı için size doğru adresi gösterebilir.O kadar değişik atıştırmalık fikri var ki bazen yoğurdun içerisine taze meyve ilave edebilirsiniz.Bazen de kepekli tahıl kırıntıları ilave etmek mümkün.Bu sayede bağırsakların daha aktif olması sağlanabilir. 

• Nohut belki de Çorum leblebisi ile ün yapmış bir protein kaynağı.Bizler genellikle kavurma nohutu tercih ediyoruz.Gün içinde acıktığınızda bir tutam nohut bütün dengeyi yeniden yerine koymaya yetecektir. 

Lider Beslenme Herbalife Official Member