Yazı İçeriği
HERBALİFE 7 KİLO KORUMA ANAHTARI
Kilo koruma mevcut formu korumak anlamını taşıyor.Yukarı yada aşağı kontrol programları farklıdır.
Her insan formunu korumak ister.Merakla beklenen bir misafir gibi düşünün.Yeni bir gelişme insanı heyecanlandırır.
Tabiki sonuç elde etmek herkesi mutlu eder.Herbalife kullananlar için 7 kilo koruma anahtarı sunuyorum.
Bu yöntemler size daima rehber olacaktır.Kilo kontrolü sonrasında neler değişti?..Hepiniz yaşadığınızı biliyorsunuz.Eskiye dönmek istemiyorsunuz değil mi?.
İdeallerinize ulaşırken yaşananlar inanılmaz dı değil mi?. hissi.Dengeli beslenerek mutlu bir insan oldunuz.
Kilo koruma basittir.Kime,neye göre?.Birde bu yöntemi uygulamak isteyenler için yöntemler ne işe yarar?..Hepsini anlatacağım.Bütün başarıların bir bedeli var.
Bir kere başladıysanız sonu görmekte sabırsız olmayın.Herbalife diyeti uyumlu beslenmeyi ifade eder.Bunu yapanlar renkli çeşitli beslenmeye inanırlar.
Peki ya siz?.Kendinizle barışmak istiyor musunuz?.
Kilo kontrolü sonrası sarkma olur mu?..Diyor cennet koyu Antalya da misafir olan dilek hanım.Bir yakını tavsiye etmiş.Herbalife kilo kontrolünü.Henüz yolun başında.
Dilek hanım;aşırı yorgun ve bitkin olduğu uyarısını yapan insanların olduğunu belirtiyor.İnsan kilo kontrolülüyle yüzü değişir mi?.Evet gerçekten de değişebilir.Kim geriye dönmek istesin ki..
Sağlık otoritelerinin de dediği gibi;bir insan kilosunu %10 oranında aşağı yönde çekerse.Hayat kalitesi değişiyor.Buna günlük yaşamdan şöyle bir örnek verebiliriz.
100 Kilo olan bir kişi % 10 kilo aşağı yapınca.Bir hayal edin istiyoruz.Yaşam kaliteniz yükselebilir.Her gün daha iyi hissedebilirsiniz.
İnsanların çoğu kervan yolda düzülür mantığı ile hareket eder.Sonuçta insan kilo kontrolünden sonra kilo koruma dönemi başlar.
Bu öyle kilo aşağı programı gibi bir süreç değil.Daha farklı davranıyoruz.Herbalife Shaker kullanımı gibi basit,dök-çalkala-lezzeti-yakala tarzı bir kolaylık sağlıyoruz.
Çoğu insan kilo kontrolü konusunda umutsuzluk yaşar.Biraz yardım birçok şeyi değiştirebiliriz.
Bu insanların takıldığı noktayı hepimiz biliyoruz.Kilo yönetiminde vücuttaki değişiklikler.Siz istemeseniz bile çevredekiler tarafından hemen dikkat çekiyor.
Demek ki keramet kurallı olmak imiş.Herbalife kullanıcı yorumları okuduysanız bu tarz hikayelerle karşılaşmanız normal.
Kilo koruma zorluğu nedir?.
Şimdi rahat olun.Bir bardak herbalife bitkisel konsantre çay hazırlayın.Keyfini sürün bu okumanın.İnsanların yüksek beklenti içine girmesi doğru olmazdı.Ancak sonuç aldıktan sonra bunu kutlamamak da olmazdı diye düşünüyoruz.
Evet yanlış duymadınız.Sizinki bir zafer sarhoşluğu değil.Belki de tam bir yılı aşkın süredir kilo kontrolünde sonuç alan insanlardan bahsediyoruz.
Şimdi bir anda kendinizi koyuvermek olmaz.Bu işi başardım.Artık istediğimi elde ettim.Özgürüm diye bir dünya yok.
Düşünceniz herbalife nutrition kilo yönetim programı sona erdi!.Ben artık yoluma kendi bildiğim yöntemlerle devam edeyim!.
Derseniz ki eski alışkanlıklarıma geri dönüyorum.Bu başarı çok sürmeyecektir.Herbalife yaşam koçum bir yana ben bir yana artık dilediğimi yaparım demeyin.
Kilo koruma diyetinizi gözden geçirin
Burada sizlere anlatmaya çalıştığımız basit 1 kural var.Aslında hedefe ulaşmak kolay.Daha sonra hala yapacaklarınız var.Küçük ama etkili yöntemlerin var olduğunu bilin.
Yani davranışlar çok önemli.Değişim o kadar rahat hisler yaratır ki!.
Mide küçültme veya farklı cerrahi yöntemlerin kullanıldığı operasyonlar sonrasında insanların 5 yıl içerisinde eski durumlarına fazlasıyla geldikleri söyleniyor.
Demek oluyor ki aynı davranışları sergilemek sonucu değiştirmiyor.
Kilo koruma diyeti her kişide farklı yöntemler kullanmayı gerektirir.
Sokakta gezen insanlardan bir farkınız olsun.Her 100 kişiden 60 kişi kilo kontrolü ile yüzleşmek durumunda imiş.Gerçekler düşünülürse sizin elde etmiş olduğunuz başarı korumayı gerektiriyor.
Kilo kontrolü yaptım şimdi ne olacak!.Bundan sonraki süreçte tek başıma mı kaldım?.Demeyin.
Herbalife yaşam koçunuz size yardım edebilir.Taktik olarak halen yanınızda.Sizi yalnız bırakmayan.
Şimdiye kadar vermiş olduğunuz mücadelenin hakkını koruyun.Alışkanlıkların sizi yeniden esir etmesine müsaade etmeyelim.
Kilo koruma kalori dengesini birlikte sürdürebiliriz.Nasıl ki Herbalife kilo kontrol programına katılıp Herbalife Shake,Herbalife çay,Herbalife aloe içecek tükettiniz.
Nasıl ki hızlı bir sürece adapte oldunuz.Şimdi sıra işi rutin takip ile dengede tutmaya geldi.
Şimdi sizlere kilo koruma programı listesi yaparken dikkate almanız gerekenleri sıralıyoruz.
- Kilo koruma yöntemleri sizin başarı hikayenizi destekler.Başarıyı sürdürün en başta kilo kontrolüne karar verdiğinizde nereden başladınız not edin.
- Bu size psikolojik olarak nereden nereye geldiğinizi hatırlatan elle tutulur bir delildir.O zamanlar çok kötü beslendiğinizi söylediniz değil mi?..Peki şimdi eski alışkanlıkları dönmek için bir nedeniniz olabilir mi?..
- Herbalife nutrition nedir?.Hepiniz çok iyi biliyorsunuz.Bu bir yaşam tarzı.Kendini yeniden tanımak gibi bir durum.O zaman kendinizi takip edecek bir yaşam koçu yoktu.Artık sizde belli becerilere sahip oldunuz.Kilo yönetimi için egzersiz yaptınız,kilonuzu takip ettiniz,şaşırtma yapmadan harika sonuçlar aldınız.Şimdi rutinleri yeniden gözden geçirebiliriz.
- Kilo koruma dönemi aktif kalmayı gerektirir.Yürüyüş ideal bir egzersiz olarak bilinir. Yürümeye ara vermeden devam edebilir,sabah enerjinizi hiç aşağı çekmeden devam edebilirsiniz.
- İnsanların zorlandığı nokta burası.Kilo koruma nasıl olur?.Önceden kestirmek mümkün olmayabilir.Tabii ki bir de Kilo kontrolü için verdiğimiz mücadeleyi düşünürsek,mevcut kiloyu korumak da zor olmayacaktır.
- Bazen insanlar yeme içme konusunu bir takıntı haline getirebilir.Ben bundan sonra hiçbir şey yemeyecek miyim?..İşte bu soru İnsanın içini yiyip bitiren bir tuzaktır.Bu kadar, uyanık olmak gerekiyor.Eminim siz bu zorlukların üstesinden geleceksiniz.
- Kilo koruma yapılması gerekenleri üç aşağı beş yukarı anlatmaya çalıştık.Sabrın bir ödülü vardı değil mi?..Herbalife yaşam koçu size en başta nasıl yardım etti!.Şimdi de aynı kurallar geçerli.
- Kilo korumada hatalar yapmak istemiyor iseniz;size nereden geldiğinizi hatırlatan eski resimleri mutfak ve salonda görünür bir yere bırakın.Evet yanlış duymadınız her daim sizi kontrol edemez.Ama yanı başınızda size eskiyi hatırlatan, verdiğimiz mücadeleyi ve zorlukları gösteren bir kaç fotoğraf hiç fena bir fikir olmazdı.
KİLO KORUMA DÖNEMİNDE YAPILMASI GEREKENLER
İnsanlarda kilo kontrolü sonrası hafif bir rehavet havası oluşur.Kilo koruma denilince biraz irkilirler.İlanihaye fit kalacağım gibi bir kuralda yok.
Danışanlarımızdan izlenimleri paylaşıyoruz.Diyet yapan insanlar önce kalori konusunu iyi anlamalıdır.
Çünkü kalori diyetisyenlerin kilo koruma programı ile eş güdümlüdür.Mesela her insan için standart bir diyet olamaz.
120 Kilo bir insan ile 58 kilo olan insanı aynı kefeye koymak olmaz.Her iki insanın günlük kalori ihtiyacı farklı olabilir.
İki ayrı kişilik ve iki ayrı beden.Siz şimdi aynı diyeti ve eşit kaloriyi tavsiye ederseniz burda yanılmış olursunuz.
Bu yanılgı pahalıya patlar.Kilo koruma döneminde kaçamaklar kaçınılmaz olur.O zaman doğru davranış kazandırmak gerekiyor.
Herbalife yaşam koçları bunun için var.Herbalife kullananlar porsiyon kontrolünü kalori ile özdeşleşti riyor.
Tek başına diyet yapan insanlar ise günlük kaloriyi ayarlarken zorlanabilir.
Tam 27 kilo kontrolü yaptığını söyleyen Osman Bey; yürümeyi bıraktım,kilo kontrolü yapamıyorum diyor.
Mesele sadece yürüyüş değil.Kilo koruma diyeti sadece yürüyüş de değil.Asıl mesele kilo koruma yaparken Kalori ve porsiyon boyutunun hızla büyümüş olması idi.
Örnekler ile devam edelim.Osman bey akşam yemeği yemediğini,sabah kahvaltısında ise 3 yumurta yediğini öğlen ise ortalama 5000 kalori kadar bir menü ile yemek yediğini gördük.
Bu kişinin günlük kalorisi 1800 olduğuna göre;bu durumda kilo korumak mümkün olamazdı zaten.
Demek oluyor ki kilo koruma diyet listesi iki bilinmeyenli bir denklem değil.Bu insanların tercihleri ile alakalı bir durum.
Aksiyon planı olmayan,hareketsiz bir ofiste saatlerini geçiren bir insan için sadece hareket etmek bile büyük bir değişim.Ancak bu durum kısa süreli olmamalı.
Yani her ne yaparsanız yapın bunun sürekli olması önemli.Neden mi?.Kilo korumak için kaç kalori almalıyım?.Sürekli karşılaştığımız bir soru.30-45 dakikalık aktif çalışma kilonuzu ideal yerde tutabilecek bir formül olabilir.
Kilo kontrolüne yönelik bütün referanslar, diğer hususların yanı sıra dengeli beslenme, düzenli egzersiz, yeterli günlük sıvı alımı, gereken zamanlarda yapılacak besin takviyesi ve yeterli dinlenme de dahil olmak üzere Herbalife Nutrition Kilo Yönetimi Programı ile ilgilidirler. Ferdi sonuçlar değişiklik gösterecektir.
Bu ürünün herhangi bir hastalığı teşhis veya tedavi etmesi veya iyileştirmesi öngörülmemektedir.
“Ticari Markalar, tasarımlar ve diğer Fikri Mülkiyet hakları, Herbalife International, Inc. kuruluşuna veya lisansörlerine aittir. Herbalife Nutrition’ın verdiği izne istinaden kullanılmaktadırlar.”
Gönül DEMİR Herbalife Bağımsız Üyesi
İlaç kullanımına bağlı olarak birçok defa diyet deneyimim oldu.Ancak kilo almaya devam ediyorum.Bırakın kilo korumayı sürekli kilo Problemim oluyor özel bir diyet listesi falan yapıyor musunuz?.
Belli ki bir rahatsızlık neticesinde Doktorunuz size ilaç kullanımını önermiş.Kilo kontrolü ile ilgili olarak Öncelikle Doktorunuz ile görüşmeniz daha Doğru bir yöntem olacaktır.