DİŞ TEDAVİSİ OLURKEN NE YEMELİ-05314079994

 

 

Diş ağrısı başlayınca insan ne yapar. Önce problemi görmezden gelir.Zaman akar gider.

 

 

Durumun can yakıcı yanı da var hani,anlaşılıncaya kadar.Geçici tedbirler ile devam eder. Ancak geceleri diş ağrısı çekmeye başlayınca;

 

 

Güvenilir bir dost tavsiyesi ile  başlar herkes.Diş  Hekiminin tedavi yöntemleri araştırılır.Nafile bu diş çekilecektir.Buraya kadar her şey normal.

 

 

Giderim gitmesine ancak dişçiden çok çekiniyorum.Ne yapayım elimde değil. Yaşanmışlıklar bir an olsun insanı rahat bırakmaz.Diş tedavisi denilince hep tanıdık hikayeler.

 

 

Sizin hikayeniz de böyle mi başladı?.

 

 

İnsan ister istemez çekiniyor diş tedavisi denildiği zaman.

 

 

 

Karartma geceleri gibi insanın üstüne bir kabus yapışıyor.

 

 

Süreç başladıktan sonra sanki hiçbir şey yenmeyecek ve bir açlık yaşanacakmış gibi bir his var.

 

 

Hemen enseyi karartmayalım diş tedavisi olmayı düşünüyorsanız;

 

 

Biraz bilim biraz tecrübe size  faydalı olacaktır.Dişi çekilenler için yemek eziyet olur.

 

 

DİŞ TEDAVİSİ VE ÇİĞNEMEDEN YENEBİLECEK YEMEKLER

Eminim sizde araştırdınız.Dişi çekilenler için yemek nasıl olmalı?

 

 

İnsan yediklerimden sorumludur.

 

Her tüketilen gıdanın dişlerde verdiği zarar,diş etlerindeki sıkıntıları yaşamayan yoktur.

 

 

Kimi zaman diş telleri kimi zaman da diş ağrısı ile yemek yemek çok zor olabiliyor.

 

 

Giderek yaygınlaşan diş problemlerinden uzak olmanız dileğimiz.

 

 

Ne var ki iş başa düştüğü zaman çiğnemeden yenebilecek yemekler kurtarıcı oluyor.

 

 

Hani derler ya o İş başa düşünce insan acıyı bal eylemek zorunda kalıyor.

 

 

Çiğnemeden yenebilecek yemekler.

 

Diş tedavisi sürecinde ağız içerisinde oluşacak yaralar insanın canını acıtır.

 

 

Mümkün olduğunca oluşan yaraları dikkate alın.Tedavi zorunda kalan insanlar için birtakım tavsiyelerimiz olacak.Yaraların tahrişi daha fazla can yakıcıdır.

 

 

Bu gibi diş tedavi durumlarda denenmiş yöntemler her zaman işe yarar.

 

• Çorba her zaman kurtarıcı ve besleyici bir seçenek olabilir

 

• Süt ve süt ürünleri açık yaralar için çok fazla yük getireceği düşünülmez

 

• Bu dönemde meyve püresi tercihleriniz içinde muz elma olabilir

 

• Kremsi kıvamı ile meyve püreli yoğurt ile kendinizi bu dönemde rahat hissetmeniz mümkün

 

• Sindirimi desteklemesi açısından yulaf ile müsli etkisi yaratabilirsiniz

 

• Haşlanmış tavuk hindi balık ve kırmızı et tercihleriniz arasında bulunabilir

 

• Diş tedavisi sürerken kuru ve katı yiyecekleri tüketmeyin demiyoruz sadece hazırlık şeklini değiştirebilirsiniz

 

• Çıtır ekmeği sevmeyen yoktur illaki yemek istiyorsanız süt ya da bir miktar Yeşil çay ile yumuşatmanın da bir zararı yok.

 

• Dünyada doktorlar diş tedavisi süresince yüksek besleyici gıdalar ile beslenmeyi doğru buluyor.

 

DİŞ TELİ TAKANLAR İÇİN YEMEK ÖNERİLERİ

 

Gençlerde ve orta yaşlı kadınlarda diş hassasiyeti zaman zaman estetik kaygılarla diş teli takanlar için yemek önerileri var.Umarım İşinize yarar.

 

 

Kullanılan malzemenin sert ve rahatsız edici bir yapısı vardır.Bu nedenle tedavi sürerken Sert kuru gıdalardan uzak durmak,kuru yemiş gibi kabuklu yiyecekleri tüketirken bir daha düşünmek gerekiyor.

 

Gençlerde sakız ve yumuşak şekerlerin çok tüketildiği düşünülürse küçük bir uyarıda bulunmanın kimseye zararı olmaz diye düşünüyoruz.

 

 

Diş teli takılı bir insan için Mısır yenir mi sorusu aklınızı karıştırmasın.Bu süreçte dikkat etmeniz gereken sağlık mı yoksa estetik mi?.

 

 

Sert meyveleri tüketirken dilimlemek akılcı bir yöntem. Ayrıca meyveleri yoğurt ile blenderda püre ederek tüketmenizi tavsiye ederiz.

 

 

İnsan vücuduna yabancı bir nesne eklendiği zaman illaki yemek yerken zorlanacaktır.Diş teli kahvaltı alışkanlıklarınızı bile değiştirmeye sebep olabilir.

 

 

Diş teli ilk gün sizi gerçekten bu zorlayabilir.Bu nedenle alışana kadar yumuşak yiyecekler tercih sebebi olmalı.

 

Diş teli varken yenilecek yiyecekler

 

• Çoğunlukla diyeti bozmamak için kepekli makarna tercih edebilirsiniz.

 

• Yaygın olarak tüketilen kahvaltılık gevrekler yerine sütle yulaf ezmesi tercih edebilirsiniz.

 

• Tercihen haşlanmış karnabahar çorbası bu süreçte size yardımcı olabilir.

 

 

• Omleti sevmeyen yoktur.Diş teli takılıyken omlete bir miktar lor peyniri eklemeniz tavsiyemizdir.

 

• Yıllardan beri bilinen bir yöntem var etin yanında patates püresi Tercih edebilirsiniz

 

 

• Gün boyunca asitli içecekler yerine tercih edilecekler;doğal üzüm,kayısı ve erik hoşafı şekersiz olduğu müddetçe dengenizi sarsılmasını engelleyebilir.

 

• Mevsimine göre olgun meyveleri tercih edebilirsiniz. Yaz mevsiminde olduğu kadar kış mevsiminde de alternatifleri gözden geçirmelisiniz.

 

• Diş teliniz sökülmeden fırında bir meyve yemeği deneyebilirsiniz.

 

• Diş tedavisi olurken mahrum kalacağınızı düşünmeyin.Aralarda acıkınca nohut yada fasulye ile bir püre oluşturmak mümkün.Protein vücudun yapı taşıdır.

 

• Salatalarda lif bağırsak sağlığı için önemlidir.Diş teli bir zeytinyağlı çoban salata için engel değil.

 

 

• Kış sebzeleri apayrı bir lezzetli oluyor.Brokoli,mor lahana haşlanarak tüketilirse faydalı olur.

 

• Kendinizi çok titiz hissettiniz; işte o zaman az pişmiş etten uzak durmak,haşlanmış kırmızı et iyi bir tercih olabilir.

 

• Ben ekmeksiz yapamam!.Nasıl olacak?.Derseniz ekmek bir karbonhidrat kaynağıdır.Çavdar ekmeği, siyah karabuğday ekmeği tercih edebilirsiniz.

 

• Süreci sağlıklı bir şekilde götürmek istiyorsanız;alkol, sigara ve asit üretimini arttıracak şekerli yiyeceklerden uzak durmak iyi gelecektir.

 

 

DİŞ TEDAVİSİ VE ÇİĞNEME GEREKTİRMEYEN YİYECEKLER

 

İnsanlar için en hassas konulara değiniyoruz.Diş tedavisi olurken çiğneme problemleri yaşamanız sürecini doğasında var.

 

Genelde çiğneme sorunları yaşayan insanlar için; çiğneme gerektirmeyen yiyecekler arayıp bulunması gerekiyor.

 

Diş eti problemleri zaman zaman çürükler ya da diş teli gibi engeller karşımıza çıkabilir.

 

Sonuçta rahat bir gün geçirmek insanın yediklerinin kalitesi ile ortaya çıkıyor.

 

 

Kalite denilince ilk akla gelen şey pahalı gıdalar olmamalı.Mevsiminde taze erişilebilir gıdalar var.Çiğneme problemi yaşayan insanlar için çözüm yok değil.

 

 

Çiğnemek ne kadar büyük bir problem ise süreçte iyi çiğnenmeden yutulan yiyecekler yutma problemi de ortaya çıkartır.Bu süreçte tüketilebilecek gıdalar yumuşak ve sert taneleri olmayan yiyecekler olmalı.

 

• Evde hazırlanan meyve püreleri hafif sulandırılınca  diş tedavisi süresince dengeyi korumak için yeterlidir.

 

• Ilık çorbalar ve yutkunmayı kolaylaştıran hafif antioksidan içecekler tercihiniz olabilir.

 

• Boğazdaki tahriş düşünülürse baharatlı acı ve ekşi gıdalar bu süreçte pek tavsiye edilmez.

 

• Çıtır çerez yeme alışkanlığınız varsa;bu süreçte biraz beklemeye almak gerekebilir.

 

• Diyetinize ekleyeceğiniz birkaç küçük değişiklik içerisinde taze yumuşak cennet meyvesi gibi ilaveler yapabilirsiniz.

 

• Olgunlaşmış armut ağzınızda dağılacak kadar yumuşaktır.

 

 

• Yoğurt bu süreçte sizin çiğneme zorluğunuz da yardımcı olabilir.

 

  

• Süreç boyunca tatlı tercihleriniz puding tarifleri sayesinde daha renkli geçebilir.

 

 

PROTEZ DİŞ TAKILDIKTAN SONRA YEMEK

 

 

Eskiden Protez diş denildiği zaman belli bir yaş üzeri insanlar akla geliyordu.Artık neredeyse bu yaş ortalaması belli kriterleri bozmuş gözüküyor.

 

Takma diş ya da Protez diş takıldıktan sonra yemek yemek çoğu insan için diş tedavisi sürecinin başından sonuna kadar farklı farklı evreler yaşamaya neden oluyor.

 

 

 

Her nedense alışılmadık bu durum istemesek bile bizi rahatsız etmeye devam edecektir.Alışmak ve güne uyum sağlamak muhtemelen biraz zaman alacak.

 

 

 

İşinin ehli birçok doktorun neredeyse sıfır denilecek kadar hassasiyeti ile işini yaptığını biliyoruz.Genelde basınç ya da damakta bir fazlalık gibi duruyor olması alışma sürecinin bir parçası olarak görülüyor.

 

 

 

 

Hareketli diş protezi kullananlar için;zaman zaman zorlukları aşmak alışma safhasında en sık görülen problemlerdendir.

 

 

Yemek yemek için heyecan ve biraz da kaygı içinde olmanız gayet normal

 

 

 

Her ne kadar daha önceden bir diş protezi kullanmış olsanız bile yeni bir proteze alışmak sizin için de zor olabilir.Sizin için ayrı bir liste Umarım İşinize yarar.

 

 

Ağız içinde iyileşme zaman alır.Yemekleri şifa niyetine tüketmeniz için birkaç püf noktası;

 

• Yumuşak lifli hamur işleri ve patates püresi size iyi gelebilir.

 

• Peynir yoğurt ve meyve püresi ile bir sabah kahvaltısı düşünebilirsiniz.

 

• Alışma sürecinde;haşlanmış et,haşlanmış sebze, tavuk, hindi göğsü gibi besleyici gıdalar tüketebilirsiniz.

 

• Sıvı besleyici gıdaları tüketmek gerekiyor.Aşırı kahve ve siyah çay alışkanlıklarının yerine taze sıkılmış meyve suyunu tercih edebilirsiniz.

 

 

• Sakatat bu dönemde daha hızlı iyileşmek ve vücut dengesini korumak açısından faydalı olabilir.

 

 

• Çiğneme alışkanlıkların yeniden canlanması için; şeftali,kavun,muz gibi meyveleri tüketerek başlayabilirsiniz.

 

• Kabuklu sert gıdalardan bu süreçte uzak durmanızı tavsiye ediyoruz.

 

• Sindirim rahatlatmak,her yaş grubunda olduğu gibi sizin için de lifli gıdalar ile mümkün olabilir.

 

 

• Önerimiz sıvı dengesidir.Sıvı dengesi genel yeme içme alışkanlıklarınızı yüzde yetmiş oranda etkiler su tüketimini ve daha fazla önem vermeniz gerekiyor.

 

• Pişmiş meyveler çiğ meyvelerden daha kolay sindirilerek diş tedavisi adaptasyon sürecini hızlandırır.

 

• Çorba tercihleriniz mercimek ve evde pişirilmiş ortam sıcaklığında ve az baharatlı olarak tercih edilmelidir.

 

 

Diş tedavisi yaptıran insanların kendine dikkat etmesi, beslenmesine önem vermesi gerekiyor.Sindirim sistemi bir bütündür.

 

Dişlerde bu bütünün en önemli parçalarıdır.Beslenme hızlıca iyileşmesine yardımcı olabilir.Sigara,alkol gibi kötü alışkanlıkların dişler üzerinde yaptığı tahribat genç yaşlarda karşınıza çıkabilir.

 

 

Çoğu insan birtakım hastalıkların genetik olduğuna inanır.Yani kendi rahatsızlıklarını buna diş rahatsızlıklarını da dahil edebilir.Aileden gelen bir rahatsızlık gibi görülebilir.

 

 

Ancak bilim insanları artık bunun geçerli bir kural olmadığını biliyor.Çünkü birçok farklı genetik koda sahip insanlar üzerinde yapılan çalışmalar hastalıkların bir sonraki nesile aktarılma olasılığını yüzde 25’i oranında sabit bir rakam ile ortaya koyuyor.

 

 

Bu da demek oluyor ki ;aslında yaşadığımız birçok rahatsızlık % 75 oranında yaşam stilimiz ve beslenme şeklimiz ile alakalı olduğunu gösteriyor.

 

 

Bildiğiniz gibi şekerli gıdalar ve metabolizma tarafından kolaylıkla ve şeker olarak değiştirilen nişasta bazlı yiyecekler sadece kilo almaya neden olmuyor.

 

 

Bu yiyecekler aynı zamanda Diş ve buna bağlı olarak ağız içi sağlığına da tehdit oluşturuyor.İnsan elindeki değeri kaybetmeden önemini anlamıyor.

 

 

Bu nedenle diş tedavisi kadar önemli olan bir hatırlatmayı da buradan yapmış oluyoruz.Beslenme bir bütündür.Bunun içerisinde yeterli miktarda uyku,çeşitli ve renkli beslenme,hareketlilik gibi faktörler vücudun genel yapısını korumaya yardımcı olabilir.

 

Beslenme çeşitliliği içerisinde yoğurt süt gibi kalsiyum deposu yiyecekleri tüketemeyen insanların diş rahatsızlıkları yaşaması normal olarak görülüyor.

 

 

İçinde yaşadığımız hayat çok hızlı ve gündelik yaşamda hazır yiyecekler tüketiyoruz.Tükettiğimiz yiyeceklerin bize ne kadar faydalı olup olmayacağı konusunu da pek dikkate almıyor olabiliriz.

 

 

İçinde gizli şeker ilavesi yapılmış birçok yiyecek aslında sadece göze hitap ediyordur.Hem zaten kim gece yarısı diş ağrısı ile uyanacağını ve sancılı bir sürecin başlayacağını tahmin edebilir ki!.

 

 

 

 

Çözüm olarak Diş tedavisi için sağlık elden gitmeden korumak gerekiyor.Sağlıklı ve huzurlu günler diliyoruz. 

 

 

 

Gönül DEMİR Herbalife Bağımsız Üyesi