YAŞAM TARZI DEĞİŞİMİ VE 6 HERBALİFE GERÇEKLERİ NEDİR?

6 herbali̇fe gerçekleri̇ nedi̇r

YAŞAM TARZI DEĞİŞİMİ VE 6 HERBALİFE GERÇEKLERİ NEDİR?

 

 

Merhabalar ismim Gönül DEMİR.Bir Herbalife yaşam koçu olarak,bir yaşam tarzı danışmanı olarak insanlara yardımcı oluyorum.Okuduğum ve araştırdığım bilgileri insanlarla paylaşmaktan gerçekten zevk duyuyorum.

 

 

Herbalife yaşam tarzımız ile alakalı bir durum.Peki yaşadığımız hayat bize neler veriyor?.Emin olabilirsiniz düşündüğünüz ile karşınıza çıkan şeyler farklı olabilir.Herbalife gerçekleri aslında hepimizin vakıf olduğu basit bilgiler.

 

 

İnsanlara yardımcı olmaktan da mutluluk duyuyorum.Aslına bakarsanız;bizler birer pazarlamacı gibi kapı kapı dolaşan insanlar değiliz.Herbalife yaşam koçu dediğiniz zaman; daha çok beslenme odaklı,yani beslenme davranışlarının,beslenme alışkanlıklarının .Temeli üstünde kurulu bir sisteme sahip kimseleriz.

 

 

Peki,şimdi de sıcağı sıcağına yaşamış olduğum bir enstantane var.Onu da paylaşmak istiyorum sizlerle.Şimdi ne yapıyoruz?..Biraz önce Antalya Muratpaşa dan yani merkezi bir noktadan bir tane hanımefendi beni aradı.Dedi ki ben Herbalife kullanmaya niyet ettim.Karar verdim bana yardımcı olur musunuz?..

 

 

Aslında biz bilinçli beslenme temelinde hareket ettiğimiz için;insanların bilinç düzeyini artırmak istiyoruz.

 

 

İnsanların sadece bir ürüne ulaşması değildir konumuz.Temel beslenme davranışları,temel beslenme alışkanlıklarını çevirmek, değiştirmek, bizim temel amacımız.Şimdi gelelim Herbalife gerçekleri nedir bakarsanız;bizim yazımızda konunun tam da üstüne geldi.Bu noktadan sonra atacağımız adımları birlikte yapabiliriz.Nasıl yapıyoruz?..Hemen sizlerle paylaşıyorum.

 

Şimdi Steve Henig isminde bir bilim insanı,bunu özellikle belirtiyorum.Bilim gerçekler, kanıtlanabilir gerçekler üzerine kuruludur.Bu noktada Steve Henig,Herbalife bilim insanıdır.Bu kişi yıllardır beslenme üzerine alışkanlıkları inceleyen,insanların davranışlarını inceleyen,hatta laboratuvar çalışmalarında bulunan, Herbalife yaşam koçlarına rehberlik eden bir insan.

 

 

Hani bir İsveç bilim adamı demiyorum.Ya da bir Japon bilim adamı demiyorum.Dikkatinizi çekiyorum.Herbalife bilim adamı diyorum.Bu doktorun yapmış olduğu araştırmalar neticesinde bize vermiş olduğu temel bilgiler var.Bu temel bilgileri sizlerle de paylaşmak istiyorum. 

 

 

Herbalife gerçekleri dediğimiz zaman 6 tane temel nokta var.6 Farklı aktör var.Peki bu aktörler nedir?..Nasıl yapacağız?.Hemen sizinle paylaşalım.Hep notlar üzerinden,sizden gelen yönlendirilmiş sorular üzerinden.Hızlıca bir geçiş yapıyoruz.

 

Herbalife gerçekleri-1

 

 

Herbalife gerçekleri dediğimiz zaman;en başta temel varlığımız; bizim sağlıklı kahvaltı.Sağlıklı kahvaltı tabağı oluştururken birçok insan zorluk yaşıyor.Genelde basit karbonhidrat üzerine kurulu bir düzen olduğu için;ne yapıyoruz?.

 

 

Herbalife kullanan insanlar gibi araştırıyor ve sorguluyoruz.Yeni bir şey yapmaya karar veriyoruz.Ancak alışkanlıkları değiştirmek zordur.Normal beslenme alışkanlıklarımızı değiştirmek de zorlanıyoruz.Sağlıklı kahvaltı tabağı oluşturmak için size bir önerim var.

 

 

Herbalife Shake; dengeli ve çeşitli beslenme her gün hareketli yaşam tarzı ile uyumludur.Sabah kahvaltınızda öğün atlamayı doğru bulmuyorum.

 

 

Yerine koyabileceğim güçlü,gerçekten güçlü bir Gıda var mı?.

 

 

 

Günlük yaşantı herkes için farklı rutinler ile geçer.Herbalife Shake kilo kontrolü için öğün yerine tüketilen bir gıda.Kilo kontrolü yaparken ne yapıyoruz?.Bu gıdaları bu besinleri alırken ne yapıyoruz?..

 

 

Kaloriyi yükseltiyoruz.Kalorimizi yükselttiğimiz zamanda kilo yönetimi planlarımız bozuluyor.İnsanlar genellikle kilo yönetimi ve programlar üzerine konuştuğumu zannediyor. 

 

 

Tam tersi biz ne yapıyoruz?..Konunun üzerine gidiyoruz.Şimdi sağlıklı kahvaltı alternatifi olarak; ben size ne önerdim?.Besin yoğunluğu yüksek kalorisi düşük gıdalar olablir.Bunlar haşlanmış yumurta,salata,lor peyniri,tam tahıllı ürünler,yulaf gibi….Peki ya benim bu kadar vaktim yok diyenler için ne var?.

 

 

Herbalife Shake ile zaman kazanmak mümkün olabilir.Herbalife Shake’in nasıl kullanıldığı,hangi aralıkta kullanıldığını bir Herbalife yaşam tarzı danışmanı tarafından en doğru yöntemi tercih edersiniz.

 

 

Ama tek başına da hareket ettiğiniz zaman,planınız zayıf kalır.Arkadaşlar buna inanabilirsiniz.

 

 

Herbalife gerçekleri-2

 

 

Şimdi gelelim 2.adıma küçük ama,sık sık beslenme.Herbalife gerçekleri dediğimiz zaman;küçük ama sık beslenme ,bunu nasıl yapıyoruz?..Kilo kontrol programı niyetinize göre şekil alır.

 

 

Birlikte ne yapıyoruz?..Ara öğün kullanıyoruz.Ara öğünde her kişinin aynı yiyeceği yemesi beklenemez.

 

 

Farklı farklı kombinasyonlar ile hareket edilmesini öneriyoruz.Kişiye özel beslenme burada farkı ortaya çıkarabilir.Meyve,yulaf,çorba gibi…Bunu yaparken de ne yapıyoruz?..Ara öğün önerilerimizi sunuyoruz.

 

Herbalife gerçekleri-3

 

 

Ara öğün dediğimiz zaman; o kadar çok seçeneğimiz var ki!.Herbalife ürünleri ile hazırlananlar.Evde bulunan gıdalar ile hazırlananlar.Yani saymakla bitmiyor.Herbalife gerçeklerinin bir parçası da; ara öğün listesi.Ara öğün listesini doğru oluşturursak.Mesela bir elma yiyeceksek bir porsiyon dur.Sevgili arkadaşlar şimdi Herbalife gerçeklerinden bahsediyoruz ya!.

 

Dedik ya; herbalife yaşam koçunun,insanların beslenme alışkanlıklarını değiştirme konusunda yardımı olablir.İnsanların kötü beslenme alışkanlıklarından uzaklaşmasını sağlamak.Şimdi diğer bir mevzuda besleyici atıştırmalıkları nerede buluruz?..

 

 

Herbalife gerçekleri-4

 

 

Herbalife gerçekleri yaşadığımız hayatta saklıdır.İç içe geçen konular içerisinde önemli bir kriter. Besleyici atıştırmalıkları nerede buluruz?..Tahıllarda bulabilir miyiz?..Evet kepekli,işlenmemiş tahılları tercih ederek besleyici atıştırmalıklar oluşturabiliriz.

 

 

Bunun haricinde sabahleyin,mesela; bir ara öğün olarak besleyici çorbayı hiç denediniz mi?..Hemen ilk bulduğunuz işlenmiş,yüksek kalorili bir yiyecek yerine.Sıcacık bir mercimek çorbası.Hiç tercih ettiniz mi?..

 

 

Yanında bir dilim kepekli ekmek.Mükemmel bir atıştırmalık.Bunu deneyen var mı acaba?..Deneyen varsa lütfen yazımızın altına yorum bıraksın.Özellikle yeni dönemde trend olan bir şey var.Protein Bar Herbalife protein bar ile normal bir gofretin kalorisini ve besin içeriğini incelediniz mi?.Bunu yapın etiketleri mutlaka okuyun.

herbalife protein bar

 

Yani Steve Henig bu noktada da bilgiler veriyor.Kesinlikle Bilim Temelli ve araştırmalara dayanarak konuşuyor ve biz bunu ne yapıyoruz?..Temel olarak günlük meyve mesela!.

 

 

Meyve ihtiyacını karşılayacak olsak;bir porsiyon meyve, bir tane meyvedir.Bir porsiyon meyve dediğimiz zaman; biraz önce bahsettiğimiz gibi. Bir tabak Çilek,bir tabak Vişne,bir tabak elma,bir tabak Armut değil.Sadece bir tane elma.Yani bunları dengeye oturttuduğunuz zaman.Hayatımız düzene girer.

 

 

Kilo kontrolü burada başlıyor.Alışkanlıklar değişince!.Kilo kontrolümüz zaten oturacak.Evet bir diğer Herbalife gerçeğinden bahsetmek istiyorum.Herbalife yaşam tarzının ana unsuru nedir?.. Temel beslenme bütünüyle hareket tarzı.Tek bir kalemde değil, parça parça alışkanlıklar edinmek.Yeni bir şeyler öğrenerek yerine koymak.Ne yapabiliriz?..Su içmek dedik!.

 

 

Herbalife gerçekleri-5

 

 

Şimdi düzenli iç su içmek denilince; Herbalife gerçeği aklınıza tamamen otursun.Şimdi enteresandır,su içmek kilo kontrolünü etkiler mi ?.

 

 

 

Şimdi bizim bir bedenimiz var.Gideceğimiz başka bir yer var mı?.Bedenimizin % 75’i sudan oluşuyor.

 

 

Biz buna temel olarak hidrasyon diyoruz.Hidrasyonu yerine koyalım o zaman.Suyu içmezsek!.Biz ne yukarı kontrol yani ne de kilo aşağı kontrol konusunda başarılı olabilir miyiz?..

 

 

Asla olamayız.Gerçeği nedir?..Gerçeği ihtiyacın kadar suyu tüketmek.Suyu tüketmek de zorlanıyorsanız da yardım almak için bizi takip edebilirsiniz.

 

 

Sitemizde birçok bilgi paylaşıyoruz.Paylaştığımız yazıları; biz keyfe keder paylaşmıyoruz.

 

 

Gerçekten birilerine ulaşsın.Gerçekten kararlı insanlara ulaşsın istiyoruz.Şimdi hemen notlarıma devam ediyorum.

 

 

Burada Steve Henig ,Herbalife gerçeklerini açıklarken; temel besin maddelerinden bahsediyor.Peki temel besin maddesi dediğimiz zaman;canlıların bütününün neyi var?..

 

 

Canlıların temel besini var.Temel besin dediğimiz zaman Makro besinler,mikro besinler işte sağlıklı yağlar olabilir.Su olabilir.Hayatınızı idame ettiğiniz.Hayatınızı devam ettirdiğiniz,devam ettirdiğimiz her şey her besin maddesi.Bizim temel besinimiz.

 

 

Ancak bunun ölçüsü,kararı nedir?..Bunu iyi anlamak gerekiyor.İnsan tek başına hareket ettiği zaman ne oluyor?..Basit karbonhidrat dediğimiz Market raflarında bolca bulunan gıdaları tükettiğimiz zaman kilo kontrolünde geriliyoruz.

 

 

İşte;Herbalife yaşam koçluğu farkı!.Peki diğer taraf ne olacak?..Diğer mecra ne olacak?..Aslında yaptıkların ne olacak?..Veya yeni başlamak isteyen insanlar;temel besin maddelerini ne kadar önemsiyorsunuz?..

 

 

Diğer bir nokta da neydi?..Temel besin maddeleri.Temel besin maddeleri dediğimiz zaman;

 

 

Herbalife yaşam koçu,çizgiyi net çiziyor.Herbalife Gerçeklerinin temel felsefesi; temel besin maddelerinin hepsinin bir dengede, bir otokontrol ile yavaş yavaş insanların bilincine  yerleştirerek,kilo kontrolü,sağlıklı renkli gıdalar,aktif yaşamın gereklilikleri gibi gibi örneklerimizi çoğaltabiliriz.

 

 

Yeterli ve düzenli beslenme.Zaten size birçok yenilik kazandıracak.Bu yenilikler nedir?..Örnek veriyorum;yaşam tarzınız değişecektir.En son ve 6.önemli noktayı paylaşıyorum.Vitamin ve mineraller.

 

 

Herbalife gerçekleri-6

 

 

Şimdi Steve Henig diyor ki;vücudumuzun gerçekten işlevsel olarak her zamankinden daha güçlü,her zamankinden daha iyi olmasını istiyorsak; vitamin ve mineralleri asla pas geçmeyin.

 

 

Peki bunu nasıl sağlıyoruz?..Şimdi vitaminler ve minerallerin ortak özelliği nedir biliyor musunuz?.. Vitaminler ve mineralleri masanızda bir kalem gibi düşünün!..Bir kalem ile ne yapabiliriz?.

 

 

Yazı yazarız,notlar alırız,peki nereye yazarız?.Bir defter yada bloknot üzerine değil mi?.Peki kağıt kalemsiz olur mu?.Evet sizde anladınız.Vitaminler olmadan makro besinler tek başına olmuyor.Kağıt ve kalem kadar sıkı bir bağ var.Besinler arasında!.

 

 

Mineraller biliyorsunuz mikro besinlerdir.Vitaminlerde yine aynı şekilde mikro besin.Vücudumuz devasa üretken  bir makine.Bu üretken makineye doğru besini, doğru yakıtı verdiğimiz zaman;Herbalife gerçekleri yaşam tarzınız olabilir.Küçücük bir çıpa’dan giriyor.

 

 

Çok daha ileriye doğru genişliyor.Ne yapıyoruz?..Vitaminleri ve mineralleri nerede arıyoruz?..Yapabildiğimiz kadar meyve ve sebzelerden araştırıyoruz.Burada kadın ve erkek vitamini ayrı ayrı herbalife vitamin kast etmiyoruz.Elimizde gün içinde tüketilebilir bir çok gıda var.Ama gün içinde ne yapıyoruz?..

 

Meyvelerden faydalanıyoruz,sebzelerden faydalanıyoruz.Vitamin ve mineralin önemini nerede anlıyoruz?..Daha enerjik,daha güçlü hissettiğimiz zaman anlıyoruz.Çoğu insan bu durumun farkında.Kumluca’dan bir sevgili ağabeyimiz aradı.Ya ben çok yorgunum!.

 

 

Bana vitamin tavsiye edebilir misin?..Boyunu ve kilosunu sorduğum zaman;1.58 boyunda, 95 kilo ve benim bir şeyim yok diyor.İşte Herbalife gerçekleri budur arkadaşlar.İnsan önce kendini ve gerçeğini kabul etmeli!.

 

 

Yani 95 kilo bir insanın yorgun hissetmesi,kendini zorda hissetmesi budur.Temelde ne yapıyoruz?..Beslenme alışkanlığı dedik.Yani sadece bir noktadan bakmayalım.Geniş açıdan bakalım.Şimdi vitaminler ve mineraller konusunu da irdelediğimize göre;temel beslenme gerçeklerini,herbalifenin gerçekleri ile ne kadar uyumlu değil mi?.Umarım iyi anladınız.

 

 

Üstünden tekrar tekrar geçiyorum.Bir noktadan değil!.Hayatımıza geniş açıdan bakıyoruz.Temel beslenme gerçekleri,Herbalife gerçekleri yaşam tarzı değişikliği olarak kabul ederseniz.Her şey daha güzel olacak!..

 

Kilo kontrolüne yönelik bütün referanslar, diğer hususların yanı sıra dengeli beslenme, düzenli egzersiz, yeterli günlük sıvı alımı, gereken zamanlarda yapılacak besin takviyesi ve yeterli dinlenme de dahil olmak üzere Herbalife Nutrition Kilo Yönetimi Programı ile ilgilidirler. Ferdi sonuçlar değişiklik gösterecektir.

 

Bu ürünün herhangi bir hastalığı teşhis veya tedavi etmesi veya iyileştirmesi öngörülmemektedir.

 

 “Ticari Markalar, tasarımlar ve diğer Fikri Mülkiyet hakları, Herbalife International, Inc. kuruluşuna veya lisansörlerine aittir. Herbalife Nutrition’ın verdiği izne istinaden kullanılmaktadırlar.”

 

Gönül DEMİR Herbalife Nutrition Bağımsız Üyesi

 

Bizi takip edebilirsiniz

 

Facebok       instagram      instagram

 

 

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bu site Roneon güvenlik uygulamaları ve Google reCAPTCHA tarafından korunmaktadır.<br />Gizlilik Politikası ve Hizmet Şartları kabul edin.